Физкульт минутка.
Комплекс упражнений для снятия утомления с плечевого пояса и рук.
1. И.П. – стоя, руки на пояс. На счет 1 правую руку вперед, левую вверх, на 2 переменить
положение рук. Повторить 3-4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями.
Голову наклонить вперед. Темп средний.
2. И.П. – стоя. Кисти тыльной стороной на пояс. На 1-2 свести локти вперед, голову
наклонить вперед, на 3-4 локти назад, прогнуться. Повторить 6-8 раз, затем руки вниз и
потрясти расслабленно. Темп медленный.
3. И.П.- сидя, руки вверх. На 1 сжать кисти в кулак, на 2 разжать кисти. Повторить 6-8 раз,
затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.